Jak zdrowo funkcjonować w czasie pracy zdalnej? Zadbaj o dobre podparcie!
Jak zdrowo funkcjonować w czasie pracy zdalnej? Zadbaj o dobre podparcie!

Epidemia koronawirusa sprawiła, że wielu z nas musiało przejść w tryb pracy zdalnej, co poważnie ograniczyło naszą aktywność każdego dnia. Ta odmienna forma pracy może wyjątkowo negatywnie wpływać na nasze zdrowie, w szczególności na nasz układ ruchu. Wielogodzinne przesiadywanie przed komputerem niekorzystnie oddziałuje na nasz kręgosłup, ramiona, kark czy nadgarstki, a wszystko przez nieprawidłowe ułożenie ciała i pozostawanie w tej samej pozycji przez długi czas.

Praca zdalna i jej konsekwencje dla naszego ciała

Stworzenie idealnych warunków dla pracy zdalnej w domowych warunkach nie należy do zadań łatwych. Często nie posiadamy w zanadrzu odpowiedniego krzesła dobrze podpierającego kręgosłup czy też biurka umożliwiającego prawidłowe ułożenie ramion i nadgarstków.

Niewłaściwa postawa podczas pracy obciąża nasze ciało, czego efektem mogą być:

  • bóle karku, szyi oraz ramion – gdy garbiąc się, nadmiernie pochylamy głowę i bark w kierunku monitora,
  • bóle kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego – gdy długotrwale utrzymujemy pozycję siedzącą,
  • napięcie w biodrach czy bóle nadgarstków.

Jak odciążyć kręgosłup i uniknąć przeciążeń podczas pracy zdalnej?

Prawidłowa pozycja podczas siedzenia jest kluczem do sukcesu i szansą na zapobiegnięcie wielu nieprzyjemnym konsekwencjom wielogodzinnej pracy przy komputerze. Idealnie wsparcie dla pleców zaoferować może poduszka lędźwiowa Lumbar Support Pillow dostępna w dwóch wariantach – twardym i miękkim. Jej anatomiczna budowa pozwala uzyskać doskonałe podparcie dla części lędźwiowej kręgosłupa. Efektem stosowania tej rekomendowanej przez specjalistów „podpory” jest wyraźne zmniejszenie, a nawet zapobiegnięcie dolegliwościom bólowym w tym odcinku kręgosłupa.

Poduszka Qmed Lumbar Support daje naszemu kręgosłupowi ogromne wytchnienie, minimalizując negatywne skutki długotrwałego siedzenia, na które jesteśmy skazani, pracując zdalnie. Wykonana ze specjalnej pianki „memory foam” doskonale wypełnia przestrzeń pomiędzy oparciem siedzenia a ciałem, czyniąc pracę zdecydowanie mniej uciążliwą, a wręcz przyjemną!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl